【終了しました】12/9（月）就活ストレスに強くなろう！心と身体のセルフケア講座
西宮サポステでは、きたる12/9（月）に兵庫県ニート就労支援ネットワーク事業 就職意識啓発セミナーとして『就活ストレスに強くなろう！心と身体のセルフケア講座』を開催します！
就職活動を行っていると、時には行き詰まりを感じたり、気持ちが沈んだり…といった経験があるのではと思います。心と身体を健康的に保ち、前向きな気持ちで就活に取り組んでいくために、簡単に取り組める”セルフケア”の方法について学んでみませんか？
この講座では、呼吸や姿勢を保つことで緊張感を和らげるコツや、心身の不調を予防するための自律神経の整え方、気分転換に役立つストレッチなどを講師と一緒に身体を動かしながら学ぶことができます。カラダを動かすことはメンタルを前向きにすることにつながります。ぜひ一緒に、就活ストレスを吹き飛ばしましょう！
お申込みはコチラから！お電話や来所でも受け付けています。
皆さまのご参加をお待ちしています！