11月29日（金）に就職意識啓発セミナー
「ポジティブシンキングを学ぶ！～ココロも身体もプラスになる～」
を開催しました！

このセミナーは“ポジティブとネガティブを考える”と言うテーマでスタートしました。

職場で働いているとよくある2つの困った場面をテーマに、グループワークで話し合いをしました。

私たちは「ネガティブな考え方は良くない、ポジティブに考えないと！」と思いがちですが、どんな人でも時にはネガティブになる事はあり、そうすることで自分を守っているのでした。

考え方を比較して「良い・悪い」ではなく、どっちもあってよい。

社会は色んな考え方の人がいて成り立っていると理解した上で、ポジティブな考え方を疑似体験してみようとグループワークでネガティブに感じられる言葉をポジティブに置き換えて共有しました。

ココロと身体はつながっていて、身体の中の環境を変える方法として自律神経が整う“片鼻呼吸”とストレッチを教えてもらいみんなで実践しました。　呼吸を整え胸を広げることで頭がスッキリして背筋が伸び、前向きな気持ちになりました。　

アッと言う間に時間が流れ参加者の人達からは、

「前向きになる1時間半。テーマ通りココロも身体もプラスになりました」

「ネガティブもそんなに悪くないなと改めて感じました」

「ネガティブな気持ちともう少し向き合おうと思った。今の自分を受け入れてあげたいです」

と言う声が聞かれました。

さんだサポステでは、就職活動に役立つセミナーを随時開催しています。

12月13日：就活の不安を味方に変える！ストレス対処スキルアップセミナー

12月19・20日：仕事選びに役立つ！職業適性セミナー

12月20・24日：就職につながる！！パソコンスキルアップ講座

セミナーを取り入れて、前向きな気持ちで就活に取り組んでいきましょう！

みなさんの参加をお待ちしています！